YOGA IN GRAVIDANZA
Lo Yoga ti conduce al benessere considerando ogni aspetto della tua persona, nella tua interezza
YOGA in gravidanza
Abbiamo percorsi dedicati ad ogni fase della tua gravidanza, per accompagnarti nella tua esperienza di futura mamma e prepararti alla nascita del tuo bambino con fiducia e serenità. Attraverso posture del corpo, esercizi per la tonicità e l’elasticità pelvica, pratiche di respirazione, ascolto e rilassamento supererai ogni mal di schiena, rallentamento della circolazione, insonnia, tensioni, ansia e imparerai ad affrontare con padronanza e tranquillità i passaggi dalla gestazione al travaglio fino al parto.
Impara la via per migliorare la tua salute ed il tuo benessere
- Migliori la tua postura e la percezione del tuo corpo
- Aumenti la tua mobilità e flessibilità articolare, nonché la tua funzionalità scheletrica
- Acquisisci una respirazione corretta e funzionale
- Mantieni in buona salute il tuo sistema microcircolatorio ed impari a controllare la tua frequenza cardiaca
- Equilibri la funzionalità delle tue ghiandole e organi interni
- Rafforzi il tuo sistema immunitario
- Ottieni uno stato di profondo benessere e stabilizzi la tua quiete interiore
- Godi di un sonno profondo e ristoratore
Riconosci e libera tutta la tua energia e concentrala sui tuoi obiettivi
- Potenzi il tuo tono muscolare e la sua elasticità
- Acquisisci un maggior controllo e riequilibra la tua energia vitale
- Riequilibri la tua mente ed il tuo corpo
- Impari l’ascolto nel rispetto dei tuoi tempi evitando dispersioni e sforzi inutili
- Migliori la tua chiarezza, concentrazione e prontezza mentale
- Acquisisci una visione più aperta e positiva
Riduci disagi e stress per ritrovare una felicità autentica
- Allievi i tuoi disagi psicofisici ed aumenti l'autocontrollo
- Riduci il tuo stress e stabilizzi il tuo sistema nervoso
- Gestisci al meglio le tue emozioni (compresi stati di ansia, panico)
- Migliori la tua autostima, la tua forza interiore e la tua fiducia
- Raggiungi una dimensione di neutralità e di distacco rispetto alle preoccupazioni ed alle inquietudini
- Abbandoni le tue tensioni e ottieni maggiore calma e tranquillità
- Aumenti la consapevolezza interiore e ti riconcili con te stesso
Attraverso la pratica dello Yoga potrai migliorare il tuo benessere, aumentare la tua energia e trovare uno stato di serenità e appagamento mai provati
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