Fin dall'adolescenza sono stata affascinata dallo Yoga e dalla danza. Nel 1981 ho iniziato a seguire gli insegnamenti di Carlo Patrian (pioniere dello Yoga in Italia dal 1954 e fondatore dell'ISTITUTO YOGA a Milano - primo centro di Yoga in Italia).

Nel 1989 ho conseguito il diploma di insegnante Yoga presso la scuola di formazione Yoga-Vedanta Forest Academy. Qui grazie all'opportunità di frequentare diversi seminari e conferenze tenute da insegnanti indiani ho conosciuto diverse impostazioni di insegnamento ed ho ampliato il mio approccio filosofico e spirituale.
Tra questi maestri: Sharma Yogi di Kajuraho, con base tantrica, Vijai Bhatya di Bombay, con lo Yogaterapia, Swami Yogaswarupananda del Sivanandashram di Rishikesh.
Ho avuto anche l'occasione di conoscere i canti devozionali di tradizione spirituale indiana di Nirvanananda che ho avuto la gioia di ospitare diversi anni dopo come insegnante a Magenta presso il Centro Paolo VI.

Già allora ascoltavo affascinata le lezioni di cultura indiana della Prof. Marilia Albanese, laureata in Sanscrito e Indologia, per l’elevata preparazione e grande cultura ma anche per la sensibile disponibilità, persona di grande spessore come ho potuto riscontrare allora come adesso nella mia ricerca di continuo approfondimento e crescita personale, incontrandola in più occasioni, nei convegni tenuti dalla YANI e in seminari da lei tenuti con diversi insegnanti.
Cominciando con il Maestro Shananda di base tantrica, ho proseguito con Silvia Caleffi, che dirige ora il Centro Culturale Yoga “Maya” a Milano, ho approcciato il Jnana Yoga.
Devo al suo insegnamento la particolare attenzione sul respiro nella pratica, comprendendo come sia strumento che accompagna il corpo e la mente a unificarsi all’ascolto interiore ed alla Comprensione che porta alla Riconoscenza di essere così "insufflati" da una Volontà Superiore.
Dal 1986 ho conosciuto la Maestra Gabriella Cella che dirige l’Istituto Yoga “Surya Chandra Marga” di Piacenza, autrice di numerosi libri, che ho frequentato con seminari tematici, condotti con il carisma e l’ospitalità di una Grande Madre. Appuntamenti impreziositi da riferimenti simbolici accompagnati nelle posizioni e con la pratica che lavora sugli elementi del corpo correlati con i Chakra, con la sapienza di evocare e condurre alla consapevolezza di "percepire il Sé in tutte le cose e tutte le cose nel Sé" intensificato dai Mantra (vibrazioni sonore dal contenuto spirituale) e dalle forme (Yantra).
Con la pratica sugli elementi si è spesso addentrata con riferimenti dell’Ayurveda (medicina indiana) che prevede l’utilizzo di pratiche di posture, massaggi, rimedi naturali, alimentazione ecc. Presso il suo Ashram ho conseguito l’attestato di Massaggio Ayurvedico nel 1996.

Entusiasta di questa esperienza ho poi approfondito le pratiche del massaggio classico presso la BCM scuola europea di estetica massaggio, dove ho frequentato un Corso Professionale conseguendo l’attestato per svolgere la libera professione di massaggiatrice (aggiornata ai sensi della Legge n. 4/2013) nel 2001. 
Da questa base di formazione sento di poter ricongiungere la rigorosità scientifica a quella energetica attraverso il Traditional Thai Massage con l’insegnante professionista Matteo Lucchini della FITTM (Federazione Italiana Traditional Thai Massage) intraprendendo con lui corsi a livello base e avanzato, con relativi attestati,  condividendo in pieno l’espressione di James Mochizuki da lui trasmessami:
Massaggiare non è una tecnica, ma uno spirito … Il tuo miglior maestro è il corpo del tuo paziente… Impara a vedere il corpo attraverso i tuoi polpastrelli: i polpastrelli sono gli occhi del terapista. Impara a leggere i contorni, le tensioni e le differenze di temperatura del corpo che stai toccando. Ascoltare il corpo dal corpo, ti dirà lui cosa è necessario fare.

Dal 1993 ho approfondito l’orientamento intrapreso del Jnana Yoga con Claudio Conte, professore e membro del Consiglio d'Amministrazione della F.N.E.Y. (Fèdèration Nationale des Enseignants de Yoga - Francia), socio fondatore della YANI (Yoga - Associazione Nazionale Insegnanti), nella quale ha svolto diverse cariche nel Consiglio Direttivo, ed è il fondatore del Centro Studi Yoga Shakti a Milano.
La sua precisione e sensibilità nell’insegnamento unita al rispetto della trasmissione di Nil Hahoutoff e all’intensità di un contenuto sempre curato e profondo nelle sue lezioni seguite da me con molta assiduità mi sono state di grande riferimento e guida, nel desiderio di sviluppare la Comprensione intesa come "intelligenza del cuore" che apre alla piena espansione alla dimensione interiore.
Ai suoi preziosi corsi e seminari, l’approfondimento si è esteso con la partecipazione di numerosi seminari con Patrick Tomatis, di cui Claudio Conte è allievo e collaboratore da diversi anni.
PatricK Tomatis ha avuto una diretta formazione fin da ragazzo con Nil Hahoutoff, Maestro russo che diffuse lo Yoga in Francia negli anni ’20, ed è segretario generale della Federation Nationale des Enseignants de Yoga e formatore di insegnanti dal ’76 a Parigi, Lione e altre sedi europee.
Con il loro insegnamento, notevole è stato l’arricchimento delle varie pratiche - dall’impostazione posturale nelle posizioni alle più svariate tecniche dall’ intenso contenuto spirituale - assieme allo studio della Conoscenza delle strutture fisiche, energetiche, emotive e psichiche e loro correlazioni, di cui mi sono nutrita secondo l’insegnamento del Jnana Yoga che Nil Hahoutoff ha trasmesso.

È nel 1994 il primo approccio con Self Realization Fellowship in Milano, riconosciuta dalla S.R.F. con sede a Los Angeles, sede fondata da Paramahansa Yogananda e diffusa in tutto il mondo con diversi Centri ed Ashram.
Paramahansa Yogananda è tra i più noti maestri spirituali della nostra epoca, autore di diversi libri, tra cui  “L’autobiografia di uno Yogi” tradotto in 12 lingue.
Richiamandosi ai riferimenti spirituali sia indiani che della nostra cultura, il suo insegnamento si basa sulla diffusione del Kriya Yoga, antica pratica meditativa volta a purificare (Kriya) i centri sottili (Chakra), il sistema nervoso ed energetico ed il mentale allo scopo di riunificarsi con la dimensione del Divino. Nel 1998 ne ricevo l’Iniziazione dai monaci della S.R.F.

Dal 1996 al 2000 ho partecipato alla Scuola di Formazione all’Insegnamento dello Yoga condotto per la prima volta in Italia dalla Scuola di Formazione all'Insegnamento dello Yoga (S.F.I.D.Y), conseguendo l’attestato di insegnamento Yoga riconosciuto dalla Y.A.N.I, Yoga Associazione Nazionale Insegnanti formatasi nel 2000 alla quale aderiscono 12 tra le più importanti scuole di Yoga italiane e di cui Claudio Conte è stato parte del Comitato Promotore e ne è tuttora segretario.
Tra i docenti della scuola: Marilia Albanese per la conoscenza e studio dei testi, il Dott. Marco Margnelli neurofisiologo, che è stato Presidente della Soc. Italiana per lo Studio degli Stati di Coscienza, prezioso per il suo raffronto scientifico e per il suo spirito curioso e aperto nell’approfondire i fenomeni di trascendenza e le dinamiche che riconducono alla dimensione spirituale nella scienza, sperimentate poi anche su se stesso.

Tra gli insegnanti di Yoga della Scuola di Formazione, oltre a Claudio Conte e Patrick Tomatis ho potuto conoscere Boris Tatzky e la sua allieva Alberta Biressi, che conduce il Centro Yoga Virya a Roma, alla quale devo la conoscenza delle pratiche di asana e pranayama vissuti con intensità di presenza interiore affiancati ai percorsi energetici, come trasmesso dalla scuola di Yoga dell’energia. Ringrazio la sua cura attenta e precisa di insegnamento non solo rispettosa verso la tradizione e i testi ma anche alle indicazioni e ai suggerimenti personali  rivelatisi molto utili per la mia formazione e crescita personale.
Boris Tatzky, formatosi da Roger Clerc con l’insegnamento dello Yoga dell’Energia, oltre che da Dhirendhra Brahmachari e Krishnamurti, è vice-presidente della Federation Nationale des Enseignants de Yoga di Lione e di Aix-en-Provence e responsabile dell’Accadèmie Provence-Mediterranèe du Yoga de l’Energie.
Dalla sua pedagogia dello Hatha Yoga centrata sulla presa di coscienza dell’Energia Vitale (Prana) e delle dinamiche mentali, ho potuto sperimentare come le pratiche apparentemente uguali possano essere orientate diversamente secondo uno specifico obiettivo e necessità permettendo di gestire con modalità specifiche i centri vitali e il mentale per una migliore efficacia della pratica stessa e sviluppare la percezione di una coscienza meditativa. Il suo insegnamento e la sua presenza solare ricordano costantemente che l’acquisizione nello Yoga è Gioia.

Proseguo la formazione delle pratiche manuali olistiche con il Traditional Thai Massage intraprendendo un percorso sino al livello avanzato e con corsi di aggiornamento. Riconosciuta e iscritta alla FITTM (Federazione Italiana Traditional Thai Massage) in qualità di socio ordinario, proseguo la mia preparazione estendendo la mia formazione presso la Scuola di Accademia di Naturopatia Orientale e con l’aggiornamento continuo di tecniche di Shiatsu, Tuina, Anma, Reiki, Bok bu.

Proseguendo il percorso di crescita personale, ho seguito dei corsi nell’ambito delle discipline di Benessere Olistico come la Psicogenealogia, il Pensiero Positivo e l’approccio al linguaggio del corpo nei disagi psicofisici. Anche il test e l’applicazione della Kinesiologia emozionale e l’approccio all’intelligenza emotiva rappresentano un valido supporto per orientare le proprie risorse per un benessere sempre più crescente.