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Per il benessere degli adulti
Dedicati un tempo e uno spazio per scoprire il piacere di sperimentare un percorso che porta beneficio al tuo corpo, aumenta la tranquillità e la tua calma interiore. Con un approccio progressivo, nel rispetto dei tuoi ritmi e delle tue possibilità, del tuo temperamento e dei tuoi obiettivi, imparerai a superare tensioni, ansie, stress, insonnia, gestire le tue rigidità fisiche e posturali, affinare la consapevolezza e la fiducia nelle tue risorse, "ricentrarti" in te stesso, e migliorare notevolmente il tuo benessere e vigore energetico.
Per il benessere durante la gravidanza
Abbiamo percorsi dedicati ad ogni fase della tua gravidanza, per accompagnarti nella tua esperienza di futura mamma e prepararti alla nascita del tuo bambino con fiducia e serenità. Attraverso posture del corpo, esercizi per la tonicità e l’elasticità pelvica, pratiche di respirazione, ascolto e rilassamento supererai ogni mal di schiena, rallentamento della circolazione, insonnia, tensioni, ansia e imparerai ad affrontare con padronanza e tranquillità i passaggi dalla gestazione al travaglio fino al parto.
Per il benessere durante l'infanzia
Ogni bambino ha un proprio percorso che lo aiuterà ad esplorare le sue potenzialità, riconoscere le emozioni e gestire gli stati di disagio come irrequietezza, agitazione, apprensione. Con libertà di esprimersi e di rapportarsi senza competizione, imparerà l’importanza della calma e dell’attenzione, aumentare la fiducia e il piacere di imparare. Migliorerà coordinazione e postura attraverso attività motorie, con il gioco e la creatività, sviluppando nuove modalità per esprimersi e relazionarsi con gli altri.
- Per entrare in contatto e sviluppare le proprie risorse, capacità e libere espressioni
- Per riconoscere ed esternare le emozioni
- Per favorire l'equilibrio e la distensione che aiutano la capacità di attenzione e concentrazione, particolarmente utile per l’apprendimento scolastico
- Per prevenire i vizi posturali
- Per aumentare la forza interiore, la resistenza mentale e fisica, la coordinazione, la flessibilità e l’agilità
- Per agevolare il confronto, la condivisione con gli altri di esperienze e riflessioni, aiuta a conoscere meglio se stessi
- Per migliorare le relazioni tra genitori e figli
- Per favorire la crescita di individui consapevoli di sé, delle proprie relazioni e dei valori universali
- Per rispettare la propria unicità, l’importanza della calma e della pausa
- Per cogliere punti di vista differenti consentendo una maggiore apertura mentale
- Per riconoscere il valore dell'inclusione ed accogliere ogni forma di diversità mirata a far incontrare senza pregiudizi le varie culture favorendo relazioni armoniose e pacifiche
Per il benessere durante la terza età
Abbiamo studiato per te attività che miglioreranno il tuo equilibrio, la tua fluidità articolare, il coordinamento e la postura e allevieranno rigidità, dolori cronici e gli effetti della sedentarietà che portano al rallentamento delle funzionalità degli organi e della circolazione. Conoscerai tecniche utili a migliorare la capacità respiratoria e l’ossigenazione, la concentrazione e la memoria, rafforzare il sistema immunitario e contrastare insonnia, ansia, nervosismi, inquietudine e tutto ciò che renderà la tua vita migliore.